NO EXCUSES – JUMPPAMARATON!

Kaikki jumpat ja kuntosali 3€ maanantaista perjantaihin 26.-30.9.
Viikko huipentuu maksuttomaan Jumppamaratoniin lauantaina 1.10.

VIIKON TARJOUKSET:
– Kaikki normaalihintaiset kuukausikortit -20%
10 kerran korttiin 2 kertaa kaupan päälle!
– 8 kuukauden kortit -25%
(ale normaalihintaisista korteista)
– Vuosikorttiin 2 kuukautta ilmaista treeniä kaupan päälle!
(koskee uusia sopimuksia, ei muita alennuksia)
Tarjoukset voimassa jäsenille 26.9. – 1.10.

1.10. JUMPPAMARATON- OHJELMA:
10:00 BODYVIVE (syksyn uutuus)
10:35 BODYCOMBAT
11:10 SH’BAM
11:45 BODYATTACK
12:20 SPINNING
12:55 BODYPUMP
13:30 CXWORX
14:05 BODYBALANCE
Kaikkien tuntien kesto 30 minuuttia. Tee yksi, muutama tai vaikka kaikki päivän tunnit.

Tervetuloa tutustumaan tunteihimme ja liikkumaan edulliseti koko viikon ajan. Hyödynnä hyvät tarjoukset ja aloita säännöllinen liikkuminen nyt. NO EXCUSES!

vive

JUMPPAMARATON 1.10.2016!

ILMAINEN LIIKUNTATAPAHTUMA!
Lauantaina 1.10. ilmaiset tunnit ja kuntosali. Joko olet testannut uutuus -tuntimme Bodyviven? Luvassa Bodyvive sekä monta muuta ryhmäliikuntatuntia lyhenneittyinä 30 min. versioina. Varaa päivä kalenteriisi ja tule yksin tai yhdessä ystävien kanssa liikkumaan! Luvassa myös hyviä korttitarjouksia! Päivän ohjelma tulossa näkyville lähiaikoina. Tuntien sisältöön voit tutustua nettisivuillamme ryhmäliikunta-välilehden alla.

Tervetuloa tutustumaan ja liikkumaan maksutta!

vive

VUOSIKORTIT – 20 % alk. 7,75 €/vko

Vuosikortilla treenaat edullisesti ja vaivattomasti! Vuosiasiakkaille kuntosali avoinna 24 h,
monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja myös kesällä!

Treenihinnat 20 %:n alennuksella:
Kuntosali 403,20 € = 7,75 € / vko
Yhdistelmä 537,60 € = 10,34 € / vko
Perhe 912 € = 17,54 € / vko (sis. 2 aikuista + 2 lasta)

Kampanja voimassa 31.7.2016 saakka. Tervetuloa hyvän treenin pariin!

kaikki

La 18.6. maksuton GRIT PLYO- näytetunti

Lauantaina 18.6. klo 10.15. Grit Plyo kaikille maksuton näytetunti ulkona Beach Volley- tapahtuman yhteydessä Laiturikahvilan edustalla kauniissa rantamaisemissa! Tunti säävarauksella. Jos sataa, tunti pidetään sisällä Pinkissä. Seuraa ilmoittelua nettisivuilta/facebookista.

Ohjaajana Heli. Kesto 30 minuuttia. Tervetuloa tutustumaan ja treenaamaan maksutta! Päivän aikana myös muutamia lyhyitä esityksiä Les Mills-ryhmäliikuntatunneista.

GRIT PLYO on plyometrinen tehotreeni (kimmoisuusharjoitus), joka panee lihakset koetukselle hyppyjen, punnerruksien, juoksupyrähdysten ja kyykkäysten voimalla. PLYOssa yhdistyy voima ja ketteryys urheilulliseen suoritukseen.

– Kehittää tehoa, nopeutta ja jalkavoimaa
– Kasvattaa lihaskestävyyttä ja yleiskuntoa
– Kehität ketterämmän ja atleettisemman kropan

plyo

LOPPUKUUN TARJOUKSET!

15 krn kortti kuntosalille 69 €
15 krn kortti ryhmäliikuntaan 90 €
2 kk:n yhdistelmäkortti 110 €
Tarjoukset voimassa 31.5. saakka. 15 krn kortit ovat voimassa 4 kk.
Meillä liikutaan totuttuun tapaan koko kesä! Katso ryhmäliikunta-aikataulu nettisivuiltamme!
Tervetuloa hyvän treenin pariin!

sali, iso kuva

UUSI PILATESRYHMÄ KE 18.5. KLO 17.30

7 krn kurssi kestää juhannusviikolle. Perustuu klassisen Pilateksen kehittäjän luomaan suosittuun Pilatesmetodiin. Tunneilla perustason pilatesliikkeitä. Pilatesharjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa, kehotietoisuutta sekä keskittymiskykyä. Hinta jäsenille 59 e, ei jäsenille 65 e. Vuosijäsenille 29 e. Ilmoittaudu mukaan 17.5. mennessä!

Pilates

Minimaraton 5.5.

Helatorstaina 5.5. MAKSUTON MINIMARATON!
Luvassa erilaisia ohjattuja tunteja sekä avoimet ovet kuntosalille.
Varaa päivä hyvälle treenille!

Päivän aikataulu:
10.00 SH’BAM 30
10.35 BODYATTACK 30
11.10 BODYCOMBAT 30
11.45 GRIT 30
12.20 BODYPUMP 30
12.55 CXWORX 30
13.30 BODYBALANCE 30

Luvassa myös korttitarjouksia!

BS_LesMillsBanner

Tyrmäävät tarjoukset Pinkissä!

Tyrwäyspäivien tarjoukset to-la 7.-9.4.2016.

– Vuosikortit kerralla maksettuna -20%

– 10 x solarium 49€

– Opiskelijoiden 4 kk kesäkortti kuntosalille 145€, yhdistelmä 175€

– 15 x kortti ohjatuille tunneille 90€ ja kuntosalille 68€

Tervetuloa edullisille ostoksille!

tystyrwys

Aika lähteä liikkeelle!

Tarjoamme saman katon alla monipuoliset liikuntapalvelut. Ryhmäliikuntatuntien valikoimasta löytyy jokaiselle jotakin, aloittelijasta aktiiviliikkujaan. Technogymin uusilla laitteilla varustetulla lähes 400 m 2:n kuntosalilla harjoittelu on helppoa, turvallista ja tuloksellista. Laitteiden lisäksi erillinen alue vapaapainoharjoittelulle! Tarjoamme myös opastusta kuntosaliharjoitteluun esim. jäseneksi liittyminen sisältää maksuttoman kuntosaliohjelman.

Kuntosaliharjoittelu tutuksi – kurssi
Kolmen tapaamisen kurssi sisältäen ohjelman, laitteiden opastuksen sekä yhteiset treenit. Ensimmäinen tapaaminen tiistaina 5.4.2016 klo 17.15. Hinta jäsenille 30 e, ei jäsenille 45 e. Kurssi sopii hyvin aloittelijoille. Ilmoittautumiset vastaanottoon.

BS_LesMillsBanner

SUPERTIISTAI 29.3.

Ryhmäliikuntatunnit ja kuntosali 3€ :n kertamaksulla.
Hyvä tilaisuus tulla mukaan suosituille tunneillemme sekä hiljaittain uudistuneelle kuntosalillemme. Tee yksi tai useampi tunti, hinta ei päätä huimaa.

Päivän ohjatut tunnit:

17.15 BODYATTACK 30
17.45 BODYCOMBAT 30
18.00 SPINNING 45
18.20 CXWORX
18.50 GRIT
18.55 BODYSTEP 30
19.30 BODYPUMP

Tarjoukset:

– 2 kk korttiin 2 vkoa kaupan päälle.

– 6 kk kortit -20%

Tarjoukset koskevat normaalihintaisia kortteja.
Korttitarjoukset voimassa jäsenille 22.3.-29.3.

Tervetuloa tutustumaan ja liikkumaan!

BS_LesMillsBanner