SU 13.11. KAIKKI MIEHET MAKSUTTA LIIKKUMAAN!

Isänpäivän kunniaksi sunnuntaina 13.11. kaikki miehet maksutta ryhmäliikuntatunneille sekä kuntosalille vastaanoton aukioloaikoina klo 17.10 – 18.30.
Nyt siis loistava tilaisuus houkutella oma isä, kumppani, miespuolinen ystävä, työkaveri tai veli mukaan treenaamaan!
Sunnuntaina ryhmäliikunnassa:
17.40 BODYATTACK 45
18.30 BODYPUMP
Tervetuloa!
kaikki

TÄYSTYRWÄYS PINKISSÄ!

TYRWÄYSVIIKOLLA TAPAHTUU!
MA 31.10. – PE 3.11. kaikki tunnit ja kuntosali 3 € / kerta.
Lisäksi ylimääräiset ILMAISET iltapäivätunnit torstaina ja perjantaina! Hyviä tarjouksia!
tyrvays-shopTervetuloa mukaan!

Who’s stopping you?

Tarjoamme hyvät puitteet ainutlaatuisille elämyksille liikunnan parissa. Monipuolisesta ryhmäliikuntatuntien valikoimasta löytyy jokaiselle jotakin, aloittelijasta aktiiviliikkujaan, rauhallisesta kehonhuoltotunnista aina kovatehoisiin intervallitunteihin ja kaikkea siltä väliltä.

Keväällä 2015 uudistuneella, lähes 400 neliön, kuntosalilla Technogymin uudet laitteet sekä erillinen alue vapaapainoharjoittelulle.

Aikaisempaa kokemusta ryhmäliikunnasta tai kuntosaliharjoittelusta et tarvitse. Opastamme ohjatuilla tunneilla eri vaihtoehtoja, jotta treeni sopii kaikille. Jäsenille kuuluu maksuton perusohjelma kuntosalille.
Tervetuloa liikkumaan!

socialfeed-who-s-stopping-you-wwwlesmillscomfindaclass

NO EXCUSES – JUMPPAMARATON!

Kaikki jumpat ja kuntosali 3€ maanantaista perjantaihin 26.-30.9.
Viikko huipentuu maksuttomaan Jumppamaratoniin lauantaina 1.10.

VIIKON TARJOUKSET:
– Kaikki normaalihintaiset kuukausikortit -20%
10 kerran korttiin 2 kertaa kaupan päälle!
– 8 kuukauden kortit -25%
(ale normaalihintaisista korteista)
– Vuosikorttiin 2 kuukautta ilmaista treeniä kaupan päälle!
(koskee uusia sopimuksia, ei muita alennuksia)
Tarjoukset voimassa jäsenille 26.9. – 1.10.

1.10. JUMPPAMARATON- OHJELMA:
10:00 BODYVIVE (syksyn uutuus)
10:35 BODYCOMBAT
11:10 SH’BAM
11:45 BODYATTACK
12:20 SPINNING
12:55 BODYPUMP
13:30 CXWORX
14:05 BODYBALANCE
Kaikkien tuntien kesto 30 minuuttia. Tee yksi, muutama tai vaikka kaikki päivän tunnit.

Tervetuloa tutustumaan tunteihimme ja liikkumaan edulliseti koko viikon ajan. Hyödynnä hyvät tarjoukset ja aloita säännöllinen liikkuminen nyt. NO EXCUSES!

vive

JUMPPAMARATON 1.10.2016!

ILMAINEN LIIKUNTATAPAHTUMA!
Lauantaina 1.10. ilmaiset tunnit ja kuntosali. Joko olet testannut uutuus -tuntimme Bodyviven? Luvassa Bodyvive sekä monta muuta ryhmäliikuntatuntia lyhenneittyinä 30 min. versioina. Varaa päivä kalenteriisi ja tule yksin tai yhdessä ystävien kanssa liikkumaan! Luvassa myös hyviä korttitarjouksia! Päivän ohjelma tulossa näkyville lähiaikoina. Tuntien sisältöön voit tutustua nettisivuillamme ryhmäliikunta-välilehden alla.

Tervetuloa tutustumaan ja liikkumaan maksutta!

vive

VUOSIKORTIT – 20 % alk. 7,75 €/vko

Vuosikortilla treenaat edullisesti ja vaivattomasti! Vuosiasiakkaille kuntosali avoinna 24 h,
monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja myös kesällä!

Treenihinnat 20 %:n alennuksella:
Kuntosali 403,20 € = 7,75 € / vko
Yhdistelmä 537,60 € = 10,34 € / vko
Perhe 912 € = 17,54 € / vko (sis. 2 aikuista + 2 lasta)

Kampanja voimassa 31.7.2016 saakka. Tervetuloa hyvän treenin pariin!

kaikki

La 18.6. maksuton GRIT PLYO- näytetunti

Lauantaina 18.6. klo 10.15. Grit Plyo kaikille maksuton näytetunti ulkona Beach Volley- tapahtuman yhteydessä Laiturikahvilan edustalla kauniissa rantamaisemissa! Tunti säävarauksella. Jos sataa, tunti pidetään sisällä Pinkissä. Seuraa ilmoittelua nettisivuilta/facebookista.

Ohjaajana Heli. Kesto 30 minuuttia. Tervetuloa tutustumaan ja treenaamaan maksutta! Päivän aikana myös muutamia lyhyitä esityksiä Les Mills-ryhmäliikuntatunneista.

GRIT PLYO on plyometrinen tehotreeni (kimmoisuusharjoitus), joka panee lihakset koetukselle hyppyjen, punnerruksien, juoksupyrähdysten ja kyykkäysten voimalla. PLYOssa yhdistyy voima ja ketteryys urheilulliseen suoritukseen.

– Kehittää tehoa, nopeutta ja jalkavoimaa
– Kasvattaa lihaskestävyyttä ja yleiskuntoa
– Kehität ketterämmän ja atleettisemman kropan

plyo

LOPPUKUUN TARJOUKSET!

15 krn kortti kuntosalille 69 €
15 krn kortti ryhmäliikuntaan 90 €
2 kk:n yhdistelmäkortti 110 €
Tarjoukset voimassa 31.5. saakka. 15 krn kortit ovat voimassa 4 kk.
Meillä liikutaan totuttuun tapaan koko kesä! Katso ryhmäliikunta-aikataulu nettisivuiltamme!
Tervetuloa hyvän treenin pariin!

sali, iso kuva