SYKSYN PILATESRYHMÄT

Vielä ehdit ilmoittautua pilatekseen. Alkamassa kaksi eri ryhmää:
– Keskiviikkoisin 18.40 13.9. alkaen
– Torstaisin 16.30 14.9. alkaen
Pilates vahvistaa tehokkaasti erityisesti keskivartalon alueen lihaksia, myös syviä lihaksia ja lihaksia joiden olemassa oloa et ehkä tiennyt, parantaa mm. liikkuvuutta, ryhtiä, keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta. Aiempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita.
12 krt pilatesta hintaan 105 €,
vuosijäsenille 45 €. Ilmoittaudu mukaan 6.9. mennessä.